스팸계란곤약볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 369 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 5 g
  • 참기름 3 ml
  • 저당 굴소스 10 g
  • 스팸 50 g
  • 계란후라이 1 장
  • 발효곤약쌀 현미밥 150 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 24.86 g 26%
단백질 15.5 g 16%
지방 24.9 g 58%
제공량 264g
조리 순서
  1. 1

    스팸, 곤약, 양파, 대파를 작게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 소금 약간 넣고 저어둔다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란을 스크램블해 따로 둔다

  4. 4

    같은 팬에 스팸을 볶아 노릇하게 굽는다

  5. 5

    곤약, 양파, 대파를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 잘 섞으며 볶는다

  7. 7

    계란을 넣고 간장, 후추로 간하여 빠르게 볶는다

  8. 8

    그릇에 담아 완성한다

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