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양배추계란

254 kcal
#다이어트 #저칼로리 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈레드 모짜렐라 치즈 1 회분
  • 양파 3 g
  • 생 달걀 100 g
  • 냉동새우 41 g
  • 생 양배추 50 g
양념/소스
  • 소금 0.5 g
영양 요약
탄수화물 6.25 g 10%
단백질 26.98 g 44%
지방 12.29 g 45%
제공량 214.5g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 계란물을 붓는다

  5. 5

    스크램블하듯 익힌다

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