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단백질쉐이크

난이도 EASY 201 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 플라이밀 블랙 30 g
  • 매일두유 고단백 200 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.12 g 29%
단백질 27.3 g 46%
지방 6.54 g 25%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    우유와 단백질 파우더를 컵에 넣는다

  2. 2

    바나나를 잘라 넣는다

  3. 3

    블렌더로 곱게 간다

  4. 4

    컵에 담아 완성한다

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