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プロテインシェイク

難易度 EASY 201 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • フライミル ブラック 30 g
  • 毎日豆乳 高タンパク 200 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.12 g 29%
たんぱく質 27.3 g 46%
脂質 6.54 g 25%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    牛乳とプロテインパウダーをカップに入れる

  2. 2

    バナナを切って加える

  3. 3

    ブレンダーでなめらかになるまで混ぜる

  4. 4

    カップに注いで完成

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