목록으로 가기
KR EN JP

프로틴누들 토마토 새우 파스타

450 kcal
#저탄수화물 #단백질파스타 #새우요리 #토마토파스타 #헬스식단 #다이어트식 #간단요리 #글루텐프리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 소스 200 g
  • 순후추 3 g
  • 프로틴 누들 50 g
  • 바질잎(생것) 5 g
  • 올리브유 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.8 g 34%
단백질 23.91 g 20%
지방 24.68 g 46%
제공량 268g
조리 순서
  1. 1

    새우는 껍질을 벗기고 내장을 제거한다

  2. 2

    마늘은 얇게 썬다

  3. 3

    토마토는 깍둑썰기 한다

  4. 4

    프로틴누들은 끓는 물에 2분간 삶아 물기를 뺀다

  5. 5

    팬에 올리브오일을 두르고 마늘을 볶는다

  6. 6

    마늘 향이 나면 새우를 넣어 볶는다

  7. 7

    새우가 익으면 토마토를 넣고 2~3분 끓인다

  8. 8

    소금과 후추로 간을 한다

  9. 9

    삶은 프로틴누들을 소스에 넣고 섞는다

  10. 10

    그릇에 담아 파슬리로 장식한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘