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고추참치키토김밥

353 kcal
#저탄수 #키토 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김밥김 22 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1 인분
  • 동원고추참치 75 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.24 g 28%
단백질 32.32 g 37%
지방 13.27 g 35%
제공량 277g
조리 순서
  1. 1

    고추참치, 달걀, 오이, 당근, 김치를 준비한다

  2. 2

    오이와 당근을 채 썬다

  3. 3

    달걀을 풀어 지단을 만든 후 길게 썬다

  4. 4

    김치는 잘게 다진다

  5. 5

    김밥용 김을 김발 위에 깔고, 곤약밥을 얇게 편다

  6. 6

    고추참치, 채소, 김치, 달걀지단을 곤약밥 위에 올린다

  7. 7

    김밥을 단단히 말아 썬다

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