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고추참치 키토김밥

359 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 김밥김 22 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1 인분
  • 동원고추참치 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.82 g 28%
단백질 32.85 g 37%
지방 13.5 g 35%
제공량 282g
조리 순서
  1. 1

    김과 깻잎을 준비한다

  2. 2

    계란을 풀어 지단을 만든 후 채 썬다

  3. 3

    오이와 당근을 채 썬다

  4. 4

    고추참치를 깐다

  5. 5

    김 위에 깻잎, 계란지단, 오이, 당근, 고추참치를 올린다

  6. 6

    키토밥(콜리플라워밥)을 펼친다

  7. 7

    단단하게 말아준다

  8. 8

    먹기 좋게 썬다

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