마녀스프

조리 20분 난이도 EASY 1,063 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 200 g
  • 생 달걀 5 개
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 커클랜드 시그니춰 야채믹스 300 g
  • 삶은 닭가슴살 2 회분(손바닥크기)
  • 토마토 450 g
양념/소스
  • 쿠민 2 g
  • 올리브유 10 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 토마토 케첩 15 g
  • 순후추 5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 맛간장 5 ml
영양 요약
탄수화물 74.37 g 29%
단백질 104.2 g 40%
지방 36.56 g 32%
제공량 1503g
조리 순서
  1. 1

    올리브유에 양파, 다진마늘 넣고 볶기

  2. 2

    닭가슴살, 양배추, 야채믹스 + 간장, 소금, 후추

  3. 3

    이후 토마토 퓨레 + 큐민

  4. 4

    먹을 때 달걀넣고 전자레인지

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