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초코 크런치

조리 5분 난이도 EASY 227 kcal
#저당 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶은 통곡물 믹스 26 g
  • 더블초코 40 g
양념/소스
  • 물(생수) 15 ml
영양 요약
탄수화물 32.13 g 52%
단백질 24.23 g 39%
지방 2.25 g 8%
제공량 81g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿을 중탕으로 녹인다

  2. 2

    아몬드와 호두를 굵게 다진다

  3. 3

    견과류와 볶은 현미를 녹인 초콜릿에 섞는다

  4. 4

    유산지를 깐 트레이에 얇게 펼친다

  5. 5

    냉장고에서 1시간 굳힌 뒤 조각낸다

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