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김치두부계란치즈볶음밥10

3,091 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 행복한콩 단단한 부침용 두부 380 g
  • 슈레드치즈 200 g
  • 배추김치 200 g
  • 쎈쿡 100% 현미밥 4 개
  • 생 달걀 10 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 307.77 g 41%
단백질 168.29 g 22%
지방 122.96 g 37%
제공량 2110g
조리 순서
  1. 1

    두부는 키친타월로 물기를 제거한 후 한입 크기로 깍둑썬다

  2. 2

    김치는 잘게 썬다

  3. 3

    계란은 그릇에 풀어둔다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 볶는다

  5. 5

    김치를 넣고 함께 볶아준다

  6. 6

    밥을 넣고 골고루 섞어 볶는다

  7. 7

    계란물을 팬 한쪽 빈 공간에 넣고 스크램블한다

  8. 8

    모든 재료를 한데 섞어 볶는다

  9. 9

    마지막으로 치즈를 올리고 녹을 때까지 볶는다

  10. 10

    간을 보고 소금, 후추로 마무리한다

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