당계섯 김밥
당근라페, 계란지단, 구운 버섯
재료
주재료
- 버섯구이 1 인분
- 달걀 지단 80 g
- 당근라페 100 g
양념/소스
- 들기름 14 테이블스푼
영양 요약
탄수화물
25.12 g
29%
단백질
13.23 g
15%
지방
21.78 g
56%
조리 순서
-
1
당근, 계란, 버섯, 오이, 햄을 채 썬다
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2
계란을 풀어 스크램블을 만든다
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3
버섯을 팬에 볶는다
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4
김밥용 밥에 소금과 참기름을 넣고 섞는다
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5
김 위에 밥을 얇게 편다
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6
채소, 계란, 버섯, 햄을 올린다
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7
단단하게 말아 김밥을 완성한다
-
8
먹기 좋은 크기로 자른다
