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콜부밥

콜리플라워+두부

792 kcal
#콜부밥 #채소밥 #간단한 한끼 #건강식 #비건요리 #볶음밥 #레시피 #한식 #다이어트식 #식물성요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 665 g
  • 컬리플라워 라이스 674 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.09 g 21%
단백질 76.78 g 41%
지방 32.14 g 38%
제공량 1339g
조리 순서
  1. 1

    콜부를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    밥을 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 콜부를 볶는다

  4. 4

    밥을 팬에 넣고 콜부와 함께 볶는다

  5. 5

    간장과 소금으로 간을 한다

  6. 6

    그릇에 담아낸다

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