오트밀쉐이크(EVL)_v1

조리 5분 난이도 EASY 494 kcal
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오트밀쉐이크(EVL)_v1 완성 사진
재료
주재료
  • 베리믹스 35 g
  • 롤드 오트 36 g
  • 100%Whey Protein 48 g
  • 구운아몬드 12 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 64.36 g 50%
단백질 38.92 g 30%
지방 10.83 g 19%
제공량 321g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 단백질 파우더를 블렌더에 넣는다

  2. 2

    우유와 바나나를 추가한다

  3. 3

    모두 잘 갈아준다

  4. 4

    컵에 옮겨 담는다

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