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닭가슴살야채볶음

난이도 EASY 211 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 먹기좋은 마늘맛 닭가슴살 슬라이스 100 g
  • 쌈장 17 g
  • 데친 가지 100 g
  • 찐 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.41 g 35%
단백질 30.36 g 55%
지방 2.64 g 11%
제공량 317g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 야채를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불로 예열한다

  3. 3

    닭가슴살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶는다

  4. 4

    양파, 파프리카, 브로콜리 등 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    야채가 숨이 죽으면 완성한다

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