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소고기토마토파스타

802 kcal
#고단백 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소갈비살(늑간살) 1 회분
  • 포미 찹드 토마토 1 인분
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 가로팔로 스파게티 1 회분
양념/소스
  • 파슬리(생것) 10 g
  • 파르미지아노 레지아노 슈레드 10 g
  • 페페론치노 3 g
  • 올리브오일 10 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 82.48 g 41%
단백질 38.9 g 20%
지방 34.44 g 39%
제공량 364g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 채소를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    토마토를 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    다진 마늘과 양파를 넣고 볶는다

  5. 5

    다진 토마토와 소금, 후추를 넣고 끓인다

  6. 6

    삶은 파스타 면을 소스에 넣고 섞는다

  7. 7

    접시에 담고 파슬리를 뿌린다

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