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오트 닭가슴살 비빔

조리 10분 난이도 EASY 356 kcal
#오트밀 #닭가슴살 #저탄수 #다이어트식 #고단백 #간단요리 #헬스식단 #비빔 #한그릇요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스위트콘 30 g
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 유기농롤오트 40 g
  • 킹닭 오리지널 닭가슴살 100 g
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 저당 굴소스 10 g
  • 국산 고춧가루 5 인분
  • 양조간장 501 15 g
영양 요약
탄수화물 59.69 g 57%
단백질 34.29 g 32%
지방 5.14 g 11%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    오트밀을 미리 불린다

  3. 3

    볼에 닭가슴살, 오트밀, 야채, 소스를 넣고 비빈다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 재료를 볶는다

  5. 5

    완성된 비빔을 그릇에 담는다

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