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닭가슴살 부리또

조리 15분 난이도 EASY 460 kcal
#닭가슴살 #부리또 #저칼로리 #다이어트 #간편식 #한끼식사 #멕시칸 #고단백 #헬스 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소스닭 어니언크림 20 g
  • 칠리살사 20 g
  • 양파 35 g
  • 생 양배추 30 g
  • 수지스 닭가슴살 200 g
  • 통밀또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.11 g 29%
단백질 58.63 g 51%
지방 10.55 g 21%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 파프리카를 채썬다

  3. 3

    닭가슴살을 소금, 후추로 간하여 팬에 굽는다

  4. 4

    야채도 팬에서 살짝 볶아준다

  5. 5

    또띠야에 닭가슴살과 야채, 치즈를 올린다

  6. 6

    또띠야를 돌돌 말아 팬에 굽는다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 자른다

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