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토마토오이샐러드

133 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 8 g
  • 홀그레인 머스터드 20 g
  • 토마토 1 개
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.81 g 28%
단백질 3.11 g 9%
지방 9.67 g 63%
제공량 208g
조리 순서
  1. 1

    오이와 토마토를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    오이는 얇게 썰고 토마토는 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    볼에 오이와 토마토를 넣는다

  4. 4

    올리브오일, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    원하는 경우 레몬즙이나 허브로 마무리한다

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