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양배추소고기덮밥

조리 10분 난이도 EASY 397 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치액 5 g
  • 표고버섯 50 g
  • 생 양배추 100 g
  • 소고기 목심 100 g
  • 쇠고기 다시다 1 g
  • 프리미엄 굴소스 5 g
  • 잡곡밥 작은공기 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.88 g 51%
단백질 26.67 g 26%
지방 9.95 g 22%
제공량 391g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 소고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파를 채 썰고 대파는 송송 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    소고기를 넣고 센 불에 볶는다

  5. 5

    고기가 반쯤 익으면 양파와 양배추를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    간장, 후추, 다진 마늘로 간을 한다

  7. 7

    재료가 모두 익으면 밥 위에 얹어서 완성한다

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