一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 397 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ツナエキス 5 g
  • 生しいたけ 50 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 牛肉（ネック） 100 g
  • 牛肉ダシダ 1 g
  • プレミアムオイスターソース 5 g
  • 雑穀ご飯（小） 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.88 g 51%
たんぱく質 26.67 g 26%
脂質 9.95 g 22%
提供量 391g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにし、ネギは小口切りにします。

  3. 3

    フライパンに食用油を入れ、ネギを炒めて香りを出します。

  4. 4

    牛肉を加え、強火で炒めます。

  5. 5

    肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎとキャベツを加え一緒に炒めます。

  6. 6

    醤油、胡椒、みじん切りしたニンニクで味付けをします。

  7. 7

    すべての材料に火が通ったら、ご飯の上に乗せて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘