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치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 601 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 50 g
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 쇠고기 다시다 2 g
  • 1/2 하프마요네즈 15 g
  • 고소함 가득 참기름 1.5 g
  • 소중한 우리쌀 현미밥 210 g
  • 저칼로리 데리야끼 소스 28.5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 77.99 g 52%
단백질 37.75 g 25%
지방 15.28 g 23%
제공량 462g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    프라이팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    양념 소스를 넣고 닭가슴살에 버무려 볶는다

  4. 4

    밥을 그릇에 담는다

  5. 5

    밥 위에 닭가슴살을 올린다

  6. 6

    마요네즈를 뿌린다

  7. 7

    김가루를 뿌려 완성한다

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