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양닭덮(볶ver)

조리 10분 난이도 EASY 241 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 올리브유 1 스푼
양념/소스
  • 타바스코 스리라차 소스 10 g
  • 양조간장 10 g
영양 요약
탄수화물 8.84 g 15%
단백질 24.96 g 42%
지방 11.33 g 43%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    닭고기와 양파를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 중불에 볶는다

  3. 3

    닭고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장, 설탕, 다진 마늘, 후추, 고춧가루를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    양념이 닭과 양파에 잘 배도록 볶는다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올려 완성한다

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