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단백질 초코빵

398 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 크리스피 그래놀라 20 g
  • 코코아분말 15 g
  • 시나몬가루 4 g
  • 생 달걀 52 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 볼비 플레인 두유요거트 20 ml
  • 아몬드브리즈 언스위트 40 ml
  • 더블초코 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.65 g 41%
단백질 35.3 g 30%
지방 15.34 g 29%
제공량 211g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    닭가슴살, 오트밀, 프로틴 파우더, 코코아 파우더, 베이킹파우더를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    달걀, 무가당 우유, 에리스리톨을 넣고 잘 섞어 반죽을 만든다

  4. 4

    반죽을 틀에 넣고 평평하게 한다

  5. 5

    예열된 오븐에서 20~25분간 굽는다

  6. 6

    식혀서 먹는다

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