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저당 단팥 두유

조리 30분 난이도 EASY 170 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 식이섬유 두유 200 ml
  • 저당 팥앙금 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.7 g 70%
단백질 10.82 g 18%
지방 3.1 g 12%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    팥을 깨끗이 씻어 냄비에 삶는다

  2. 2

    삶은 팥을 체에 밭쳐 물기를 제거한다

  3. 3

    삶은 팥, 저당 감미료, 소금을 넣고 핸드블렌더로 곱게 간다

  4. 4

    팬에 간 팥을 옮겨 넣고 약불에서 저으면서 수분을 날린다

  5. 5

    두유를 넣고 골고루 섞으며 한 번 더 끓인다

  6. 6

    먹기 좋은 농도가 되면 불을 끄고 식힌다

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