🍆 가지 닭가슴살구이
재료
주재료
- 올리타리아 엑스트라 버진 올리브오일 5 ml
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 닭가슴살(생것) 100 g
- 생 가지 1 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
9.54 g
20%
단백질
25.12 g
53%
지방
5.58 g
27%
조리 순서
-
1
가지와 닭가슴살을 한입 크기로 썬다
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2
가지에 소금 약간을 뿌려 5분간 둔다
-
3
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 앞뒤로 굽는다
-
4
닭가슴살이 익으면 가지를 넣고 볶는다
-
5
소금과 후추로 간한다
-
6
접시에 담아 완성한다
