๐Ÿ† ใƒŠใ‚นใจ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฎใ‚ฐใƒชใƒซ

182 kcal
#ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ #้ซ˜ใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ #ไฝŽใ‚ซใƒญใƒชใƒผ #ไฝŽ็‚ญๆฐดๅŒ–็‰ฉ
๐Ÿ† ใƒŠใ‚นใจ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฎใ‚ฐใƒชใƒซ ๅฎŒๆˆๅ†™็œŸ
ๆๆ–™
ไธปๆๆ–™
  • ใ‚ชใƒชใ‚ฟใƒชใ‚ข ใ‚จใ‚ฏใ‚นใƒˆใƒฉใƒใƒผใ‚ธใƒณใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซ 5 ml
  • ๅกฉ 1 ๅ›žๅˆ†(ๅฐใ•ใ˜1/3)
  • ้ถใ‚€ใญ่‚‰๏ผˆ็”Ÿ๏ผ‰ 100 g
  • ็”ŸใƒŠใ‚น 1 ๅ€‹
่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚น
็™ป้Œฒใ•ใ‚ŒใŸ่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚นใŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ๆ „้คŠใ‚ตใƒžใƒชใƒผ
็‚ญๆฐดๅŒ–็‰ฉ 9.54 g 20%
ใŸใ‚“ใฑใ่ณช 25.12 g 53%
่„‚่ณช 5.58 g 27%
ๆไพ›้‡ 296g
่ชฟ็†ๆ‰‹้ †
  1. 1

    ใƒŠใ‚นใจ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใ‚’ไธ€ๅฃๅคงใซๅˆ‡ใ‚‹

  2. 2

    ใƒŠใ‚นใซๅฐ‘้‡ใฎๅกฉใ‚’ใตใ‚Šใ€5ๅˆ†้–“็ฝฎใ

  3. 3

    ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซใ‚’ใฒใใ€้ถใ‚€ใญ่‚‰ใ‚’ไธก้ข็„ผใ

  4. 4

    ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใซ็ซใŒ้€šใฃใŸใ‚‰ใƒŠใ‚นใ‚’ๅŠ ใˆใฆ็‚’ใ‚ใ‚‹

  5. 5

    ๅกฉใจใ“ใ—ใ‚‡ใ†ใงๅ‘ณใ‚’่ชฟใˆใ‚‹

  6. 6

    ็šฟใซ็››ใ‚Šไป˜ใ‘ใฆๅฎŒๆˆ

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜