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달걀볶음밥

난이도 EASY 330 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치액젓 10 g
  • 생 달걀 1.5 개
  • 수수밥 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.18 g 59%
단백질 14.75 g 19%
지방 8 g 23%
제공량 222.5g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 볼에 풀어 소금으로 간한다

  2. 2

    대파를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    달걀을 붓고 스크램블한다

  5. 5

    밥을 넣고 달걀과 고루 볶는다

  6. 6

    간을 보고 소금, 후추로 마무리한다

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