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무화과오나오

조리 5분 난이도 EASY 232 kcal
#저당 #저칼로리 #지중해 식단 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 30 ml
  • 점보 오트 플레이크 20 g
  • 100% 과일로 만든 무화과 잼 6 g
  • 그릭데이 시그니처 65 g
  • 무화과 68 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.73 g 49%
단백질 10.28 g 18%
지방 8.55 g 33%
제공량 189g
조리 순서
  1. 1

    무화과를 깨끗이 씻어 꼭지를 제거한다

  2. 2

    오이나오(오이와 나또)를 준비해 오이는 얇게 썬다

  3. 3

    볼에 썬 오이, 나또, 준비한 무화과를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    소금과 올리브오일을 살짝 뿌려 완성한다

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