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순두부콩나물계란탕

353 kcal
#저당 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩나물 1 회분
  • 국간장 7.5 ml
  • 참치액 30 g
  • 생 달걀 2 개
  • 순두부 1.8 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.68 g 9%
단백질 42.04 g 50%
지방 15.59 g 41%
제공량 557.5g
조리 순서
  1. 1

    콩나물을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 콩나물을 끓인다

  3. 3

    끓으면 순두부를 넣고 gently 풀어준다

  4. 4

    계란을 풀어 냄비에 천천히 넣는다

  5. 5

    소금과 다진 마늘로 간을 맞춘다

  6. 6

    파를 송송 썰어 올린다

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