단호박계란빵

조리 10분 난이도 EASY 626 kcal
#저당 #저탄수 #고단백 #다이어트
단호박계란빵 완성 사진
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 생 달걀 3 개
  • 단호박(찐것) 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 109.1 g 61%
단백질 32.2 g 18%
지방 16.31 g 21%
제공량 1185g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어서 껍질과 씨를 제거하고 잘게 썬다

  2. 2

    단호박을 찜기에 넣어 10분간 쪄서 으깬다

  3. 3

    계란을 볼에 깨뜨려 푼 후 으깬 단호박과 섞는다

  4. 4

    소금으로 간을 하고 잘 저어준다

  5. 5

    빵틀 또는 머핀틀에 반죽을 담는다

  6. 6

    예열한 오븐(180도)에서 20분간 굽는다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘