かぼちゃ卵パン
材料
主材料
- 液状アロールロース 1 スプーン
- 生卵 3 個
- 蒸しかぼちゃ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
109.1 g
61%
たんぱく質
32.2 g
18%
脂質
16.31 g
21%
調理手順
-
1
かぼちゃをよく洗い、皮と種を取り除いて細かく切ります。
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2
かぼちゃを蒸し器に入れて10分蒸し、つぶします。
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3
卵をボウルに割り入れ、よく混ぜてつぶしたかぼちゃと合わせます。
-
4
塩で味を調え、よく混ぜます。
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5
パン型またはマフィン型に生地を入れます。
-
6
予熱したオーブン（180度）で20分焼きます。
