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250830난백소보로

620 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 410 g
  • 생 양배추 222 g
  • 계란대신 요리란(난백액) 300 g
양념/소스
  • 간장 4 g
  • 저당 굴소스 14 g
영양 요약
탄수화물 35.64 g 22%
단백질 79.84 g 50%
지방 19.16 g 27%
제공량 950g
조리 순서
  1. 1

    난백을 볼에 담아 곱게 풀어준다

  2. 2

    박력분과 설탕을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    기름(식용유 또는 버터)을 넣고 고루 버무린다

  4. 4

    팬에 소보로를 펼쳐 약불로 노릇하게 볶는다

  5. 5

    식혀서 완성한다

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