목록으로 가기
KR EN JP

소라물회

조리 10분 난이도 EASY 241 kcal
#저탄수 #저칼로리 #다이어트 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 140 g
  • 단무지 19 g
  • 생 당근 22 g
  • 소라 79.3 g
양념/소스
  • 초고추장 18.5 g
  • 참치액 순 더 깔끔한 맛 3 g
  • 사과 식초 10.3 ml
  • 태양초 고춧가루 7.5 g
  • 다진 마늘 12.5 g
  • 동치미맛육수 350 g
영양 요약
탄수화물 39.79 g 62%
단백질 20.58 g 32%
지방 1.66 g 6%
제공량 662.1g
조리 순서
  1. 1

    소라를 깨끗이 손질하여 삶은 후 껍데기를 제거한다

  2. 2

    오이와 무를 얇게 채썬다

  3. 3

    간장, 고추장, 식초, 다진 마늘, 설탕, 참기름으로 물회 양념을 만든다

  4. 4

    볼에 채소와 소라를 넣고 양념장을 부어 잘 버무린다

  5. 5

    얼음물 또는 찬 육수를 부어 시원하게 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘