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연어샐러드

159 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 연어 1 회분(손바닥크기)
  • 생 양배추 20 g
  • 양상추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.62 g 9%
단백질 22.49 g 57%
지방 6 g 34%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    연어를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    채소를 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    접시에 채소와 연어를 담는다

  4. 4

    올리브유와 레몬즙을 뿌린다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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