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현미보리찹쌀밥

조리 30분 난이도 EASY 453 kcal
#현미밥 #보리밥 #찹쌀밥 #곡물밥 #건강식 #잡곡밥 #소화에좋은밥 #고소한밥 #식이섬유 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 찹쌀밥(흰쌀) 35 g
  • 보리밥 35 g
  • 흰쌀밥 140 g
  • 현미밥 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 100.82 g 90%
단백질 8.17 g 7%
지방 1.18 g 2%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    보리, 현미, 찹쌀, 쌀을 (0.5:1:0.5:2)로 밥을 짓는다

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