목록으로 가기
KR EN JP

한끼통살당근노란파프리카(왕갈비맛)

조리 10분 난이도 EASY 236 kcal
#한끼통살 #왕갈비맛 #닭고기요리 #파프리카 #당근볶음 #간단요리 #야채볶음 #단백질식단 #닭갈비 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 한끼통살 왕갈비맛 100 g
  • 생 당근 50 g
  • 파프리카(노란색) 60 g
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 18.23 g 30%
단백질 17.97 g 29%
지방 11.14 g 41%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    당근과 노란 파프리카를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    통살(닭고기 또는 돼지고기)을 왕갈비 양념에 30분간 재운다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 중간 불에서 통살을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    당근과 노란 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    양념이 잘 배도록 전체를 섞어 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘