목록으로 가기
KR EN JP

유지만 매콤 샤브샤브

조리 15분 난이도 EASY 289 kcal
#저탄수 #키토 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알배기배추 20 g
  • 팽이버섯 10 g
  • 느타리버섯 0.5 회분
  • 참치액 5 g
  • 맛술 5 g
  • 샘표진간장 5 ml
  • 국산 고춧가루 1 인분
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 40 g
  • 소고기샤브샤브 0.5 인분
  • 청양고추 10 g
  • 컵누들 짬뽕 38.2 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.74 g 64%
단백질 12.59 g 17%
지방 6.29 g 19%
제공량 343.2g
조리 순서
  1. 1

    샤브샤브용 소고기, 채소를 먹기 좋게 손질한다

  2. 2

    냄비에 육수와 유지를 넣고 끓인다

  3. 3

    마늘, 청양고추를 넣어 매콤하게 맛을 낸다

  4. 4

    육수가 끓으면 준비한 재료를 살짝 데쳐 먹는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘