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ユジ入りピリ辛しゃぶしゃぶ

調理 15分 難易度 EASY 289 kcal
#低糖質 #ケト #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ミニ白菜 20 g
  • えのき茸 10 g
  • ひらたけ 0.5 회분
  • ツナエキス 5 g
  • 料理酒 5 g
  • セムピョしょうゆ 5 ml
  • 国産唐辛子パウダー 1 인분
  • おろしニンニク 1 ティスプーン
  • 玉ねぎ 40 g
  • 牛肉しゃぶしゃぶ 0.5 인분
  • 青唐辛子 10 g
  • カップヌードル ちゃんぽん 38.2 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.74 g 64%
たんぱく質 12.59 g 17%
脂質 6.29 g 19%
提供量 343.2g
調理手順
  1. 1

    しゃぶしゃぶ用の牛肉と野菜を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にスープとユジを入れて沸騰させる。

  3. 3

    にんにくと青唐辛子を加えて、ピリ辛な味に仕上げる。

  4. 4

    スープが沸騰したら、用意した具材をさっとくぐらせていただく。

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