햄치즈샌드위치

조리 5분 난이도 EASY 684 kcal
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햄치즈샌드위치 완성 사진
재료
주재료
  • 곡물식빵 60 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 로메인 상추 1 회분(10장)
  • 하바티 슬라이스 70 g
  • 잠봉 햄 45 g
  • 토마토 0.5 개
양념/소스
  • 알룰로스 액상 10 스푼
  • 홀그레인 머스터드 2 g
  • 마요네즈(저칼로리) 5 g
영양 요약
탄수화물 44.94 g 25%
단백질 32.71 g 18%
지방 45.91 g 57%
제공량 377g
조리 순서
  1. 1

    식빵 토스트

  2. 2

    계란 후라이 만들기

  3. 3

    소스 만들기

  4. 4

    빵+소스+재료+소스+빵

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