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닭가슴산ㅅ토마토리조또

난이도 EASY 641 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 득근파티 스팀 통닭가슴살 블랙페퍼 100 g
  • 피망(빨간색) 1 개
  • 칵테일 새우 (냉동) 100 g
  • 생 브로콜리 1 인분
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 흰쌀밥 0.4 공기
  • 생 양배추 3 인분
양념/소스
  • 토마토소스 400 인분
영양 요약
탄수화물 98.09 g 59%
단백질 59.07 g 36%
지방 4.08 g 6%
제공량 1154g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 깍둑썰기하고 토마토와 양파를 다진다

  2. 2

    팬에 올리브오일을 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    닭가슴살을 넣고 중불에 익힌다

  4. 4

    토마토와 밥을 넣어 볶는다

  5. 5

    치킨스톡과 물을 넣고 끓인다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    파마산 치즈를 올려 완성한다

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