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토마토카레

350 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 홀토마토 200 g
  • 골든카레 아주매운맛 18 g
  • 물(생수) 1000 ml
  • 양파 1 개
  • 감자(생것) 1 개
양념/소스
  • 다진 마늘 20 g
  • 간장 10 회분
  • 참치액 10 g
영양 요약
탄수화물 72.45 g 76%
단백질 11.33 g 12%
지방 5.08 g 12%
제공량 1628g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 깍둑썰기한다

  2. 2

    감자를 깍둑썰기한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    감자와 토마토를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    카레 가루와 물을 넣고 끓인다

  6. 6

    모든 재료가 익을 때까지 중약불에서 끓인다

  7. 7

    간을 보고 부족하면 소금으로 조절한다

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