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대파햄오픈토스트

조리 10분 난이도 EASY 191 kcal
#오픈토스트 #대파요리 #햄요리 #식빵토스트 #브런치 #간단요리 #아침식사 #에그토스트 #치즈토스트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 플레인 요거트 45 g
  • 대파슬라이스 10 g
  • 엑스트라 린햄 20 g
  • 로만밀 통밀식빵 47 g
양념/소스
  • 설탕대신 알룰로스 24 g
  • 유기농 레몬즙 15 g
  • 순후추 1 g
영양 요약
탄수화물 45.52 g 66%
단백질 11.55 g 17%
지방 5.13 g 17%
제공량 162g
조리 순서
  1. 1

    대파를 어슷하게 썬다

  2. 2

    슬라이스 햄을 한입 크기로 자른다

  3. 3

    식빵 위에 마요네즈를 바른다

  4. 4

    자른 햄과 대파를 식빵 위에 올린다

  5. 5

    치즈를 올린다

  6. 6

    180도로 예열한 오븐에 8분 굽는다

  7. 7

    기호에 따라 후추를 뿌린다

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