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오이김밥

189 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 0.5 인분
  • 생 오이 1 개
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 가루 20 스푼
  • 사과 식초 15 ml
영양 요약
탄수화물 60 g 85%
단백질 8.73 g 12%
지방 0.99 g 3%
제공량 441g
조리 순서
  1. 1

    오이와 당근을 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 얇게 부친 후 채 썬다

  3. 3

    밥에 소금과 참기름을 넣고 섞는다

  4. 4

    김 위에 밥을 얇게 편다

  5. 5

    오이, 당근, 계란을 밥 위에 올린다

  6. 6

    단단하게 말아 먹기 좋은 크기로 자른다

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