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목살메밀면

1,058 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 35 g
  • 쯔유 10 g
  • 간장 15 g
  • 들기름 2 테이블스푼
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양상추 1 인분
  • 메밀면 120 g
  • 목살구이 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 104.71 g 40%
단백질 36.31 g 14%
지방 54.37 g 46%
제공량 463g
조리 순서
  1. 1

    목살을 소금, 후추로 밑간한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 목살을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  3. 3

    메밀면을 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군다

  4. 4

    접시에 메밀면을 담고 구운 목살을 올린다

  5. 5

    채 썬 오이, 당근, 파를 곁들인다

  6. 6

    기호에 따라 간장소스 또는 폰즈 소스를 곁들인다

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