저칼로리 분짜
레시피 참고 : https://youtube.com/shorts/i4QcvFT5XL8?si=ob0fjhpo1I3_ww0n
재료
주재료
- 양파 30 g
- 적양배추 60 g
- 생 양배추 60 g
- 파프리카(노란색) 20 g
- 파프리카(빨간색) 20 g
- 소고기 목심 100 g
- 콩담백면 150 g
양념/소스
- 간장 15 g
- 물(생수) 90 ml
- 애플쏙 클렌즈 자몽맛 15 ml
- 저당 굴소스 40 g
- 저칼로리 스위트칠리소스 15 g
영양 요약
탄수화물
35.05 g
44%
단백질
24.47 g
31%
지방
8.85 g
25%
조리 순서
-
1
채소 + 콩담백면 세팅해요
-
2
소고기 목심과 숯불고기양념(굴소스1 : 간장1 : 알룰로스1 : 물1) 졸여요
-
3
모든 재료를 담고 느억맘소스(칠리소스1 : 굴소스1: 자몽사비1 : 물5)를 부어요
