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닭가슴살양배추어쩌고

조리 10분 난이도 EASY 357 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 발효곤약현미밥 1 인분
  • 계란후라이 1 장
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 생 닭가슴살 89 g
양념/소스
  • 맛술 5 g
  • 저당 굴소스 15 g
  • 맛간장 8 ml
  • 알룰로스 액상 7 ml
영양 요약
탄수화물 52.32 g 52%
단백질 32.37 g 32%
지방 7.47 g 17%
제공량 395g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양배추를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    재료가 모두 익으면 접시에 담아낸다

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