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야채찜

조리 10분 난이도 EASY 174 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 차돌박이 100 g
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 배추(데친것) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.33 g 22%
단백질 25.41 g 53%
지방 5.41 g 25%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리, 당근, 감자 등 야채를 깨끗이 씻고 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    끓는 물 위에 야채를 올린 찜망을 올린다

  4. 4

    뚜껑을 덮고 10~15분간 찐다

  5. 5

    취향에 따라 소금이나 소스를 곁들여 완성한다

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