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닭가슴살 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 388 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 잡곡밥 작은공기 130 g
  • 고소함 가득 참기름 5 g
  • 저칼로리데리야끼소스 30 g
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.93 g 44%
단백질 28.7 g 29%
지방 11.64 g 27%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두른다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 중불에서 익힌다

  5. 5

    야채를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금, 후추, 간장으로 간을 한다

  7. 7

    밥 위에 닭가슴살과 야채를 얹는다

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