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양배추계란볶음밥

266 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 저당 굴소스 15 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 흰쌀밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.38 g 66%
단백질 11.45 g 17%
지방 4.88 g 16%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 계란을 스크램블한다

  4. 4

    스크램블한 계란을 잠시 덜어낸다

  5. 5

    팬에 다시 식용유를 두르고 양배추, 당근을 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 재료와 함께 볶는다

  7. 7

    계란을 다시 넣고 모두 섞어 볶는다

  8. 8

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

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