一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと卵のチャーハン

266 kcal
#キャベツチャーハン #卵チャーハン #簡単レシピ #一食に #野菜チャーハン #ダイエット食 #超簡単レシピ #おうちごはん #朝ごはん #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 低糖オイスターソース 15 g
  • 生キャベツ 1 人分
  • 白ご飯 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.38 g 66%
たんぱく質 11.45 g 17%
脂質 4.88 g 16%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    キャベツとニンジンを細かく刻む

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、卵をスクランブルエッグ状に炒める

  4. 4

    スクランブルエッグを一度取り出す

  5. 5

    フライパンに再び食用油をひき、キャベツとニンジンを炒める

  6. 6

    ご飯を加え、材料と一緒に炒める

  7. 7

    卵を戻し、全体を混ぜながら炒める

  8. 8

    醤油と塩で味を調える

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘